就寝時間：20:20
起床時間：04:06
睡眠時間：7時間46分
天気：曇りのち晴れ
行動：ラジオ体操、プール、CM作り。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、バナナ。
昼食：11:56。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、あんこ団子。
夕食：18:35。鰻蒲焼白米丼。
よかった事：やはりトラブルもあったがCMが無事完成した。
学んだ事：やっぱり何か作ったりパフォーマンスするのは面白い。
見習う事：Mの若くてフレッシュな存在。CM作りに参加してくれたみんな。
反省した事：CMもっと頑張ったら面白くできたけど、まぁいいか、よしとしよう。
嬉しかった事：クオリティーはおいといて、CM作りスタッフキャストみんな楽しんでくれたみたいで嬉しい。
感謝している事：面白い経験がつめるAという場所とそこに集まる人。
明日の目標：半年ぶりの東京だ！観光買い物楽しむぞ。
「いつのまにか蝉が今年も鳴きはじめた日記」533
就寝時間：20:00
起床時間：04:42
睡眠時間：8時間42分
天気：曇りのち晴れ
行動：ラジオ体操、プール、臨床心理福祉研究。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。
昼食：12:05。酵素玄米梅干しおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:02。白米、麻婆豆腐、胡瓜、鯵の塩焼き、とろろ天。
よかった事：疲れたので早退して正解だった。
学んだ事：やはり机に向かってする勉強は苦手だ。身体動かす方がしょうにあってる。
見習う事：Yのやさしい性格がよく育ちがいい感じ。
反省した事：最近勉強に身が入らなくて集中できなくて居眠りしてしまう。
嬉しかった事：おにぎりのニュー具の梅干しが美味しかった。
感謝している事：夏の太陽、いつのまにか蝉が今年も鳴きはじめた。
明日の目標：CM作り楽しくやって無事完成できますように、おもしろい物を作れたらいい！
「知識を持つ事で失うものがあるような気がする日記」532
就寝時間：20:00
起床時間：03:56
睡眠時間：7時間56分
天気：曇り時々晴れ（湿度むんむん）
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善ゲーム、リーダーシップ勉強。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。
昼食：12:05。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:50。白米、焼き茄子、豚肉とニラともやしの炒め物、モロヘイヤの鰹節醤油かけ、あずきバーアイス、クラッカー。
よかった事：俺が元気でいると他人の役に立つはハッタリだったけど本当かもしれない。
学んだ事：喋ったり書いたり言語化するのはとてもいいしタメになる。
見習う事：キュートで可愛いKは束縛とかこだわりとか無いもしかしたら付き合った事ないタイプの女の子かも。
反省した事：勉強に集中できなくて知識の事を小馬鹿にしてしまった節がある。
嬉しかった事：愛しのKと笑い合えるのは超嬉しい。
感謝している事：可愛い女の子の存在、もっと何人も好きな人が欲しい。
明日の目標：何か少しでも学ぼう。とにかく楽しむ事だ。
「幸せ者日記」531
就寝時間：21:20
起床時間：04:23
睡眠時間：7時間3分
天気：曇りのち晴れ
行動：ラジオ体操、プール、当事者研究。
朝食：06:52。酵素玄米、納豆、生卵、トマトスープ。
昼食：12:53。酵素玄米春巻き＆辛子明太子載せフライドポテトおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:04。塩焼きそば、セロリマヨネーズ和え。
よかった事：いつも同じ事で悩んでいるKに少し厳しく言えた。
学んだ事：みんな色んな事で悩んでいる、でもだから人生は面白い。
見習う事：Oのみんなに話しかける感じ、ボラさんからは色んな事を見習う。
反省した事：もしかしたら口ばっかり達者になっているかもかも。
嬉しかった事：他人に下村さんって本当に幸せそうねぇって言われた。
感謝している事：ご飯が美味すぎるのは元気な証拠。
明日の目標：2週間ぶりにちゃんと愛しのKに会える、頑張れ。Aのプログラムだ集中して謙虚に学ぼう。
「残りの福を皆もらおう日記」530
就寝時間：21:00
起床時間：05:20
睡眠時間：8時間20分
天気：曇り時々晴れ
行動：ラジオ体操、プール、昼食作り、歯医者。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、紫蘇のニンニク醤油漬け、生卵、デニッシュパンカスタード。
昼食：11:55ぐらい。白米、茄子とピーマンと鶏肉の味噌炒め、人参とハムなど入りポテトサラダ、玉ねぎじゃが芋の味噌汁、六花亭のマルセイバターサンド、チチヤスのヨーグルト。
夕食：19:31。白米、春巻き、キャベツとミニトマトとパセリと茗荷のシーザーサラダ、辛子明太子載せフライドポテト。
よかった事：トークが冴える冴える。
学んだ事：やっぱり話すって事は人間が発明した一番面白い遊びだと思う。
見習う事：かかりつけの歯医者のスタッフみんなの生き生きとしたプロフェッショナルな仕事っぷり。
反省した事：明るくて元気なんだいいんだけど、もうちょっと頑張れる。
嬉しかった事：今日いう楽しかった時間。
感謝している事：お腹いっぱい食べれる事。感謝して残さず食べよう。
明日の目標：久しぶりのAだ、楽しもう。
「みんながいるから俺がいる日記」529
就寝時間：20:00
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間20分
天気：夏晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、プール。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食：12:25。酵素玄米鮭の塩焼きおにぎり。
夕食：18:42。白米、豚肉と絹豆腐のゴーヤチャンプル、ミニトマト、コロッケ、胡麻と麩入り胡瓜酢。
よかった事：もっと広い世界に出たいという欲が出てきた。
学んだ事：善は急げ、面倒くさい事は先にやれ、行動力が全て。
見習う事：Iのやさしい笑顔とフレッシュな性格。
反省した事：趣味なんだけど手帳（スケジュール帳）を見ている時間があまりにも長すぎやしないか、でも楽しいやめられない。
嬉しかった事：今日のチームワークは良かった、バレーボールの醍醐味だ。
感謝している事：まわりにいる人達の健康。
明日の目標：引き続き楽しく過ごす。
「調子のバロメーター日記」528
就寝時間：20:20
起床時間：05:20
睡眠時間：9時間（また目覚め悪）。
天気：曇りのちにわか雨
行動：ラジオ体操、プール、野良仕事、Kを囲んで、散髪。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、デニッシュパンカスタード、桃。
11:01。ブラックベリー、ミニトマト。
昼食：12:08。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
16:06。ハッピーターン。
夕食：18:32。白米、天麩羅(紫蘇、茗荷、茄子、インゲン)、絹豆腐冷奴、茹でトウモロコシ、あずきバーアイス。
よかった事：人と話すのが楽しいって事は調子がいいバロメーターだ。
学んだ事：ジェネレーションギャップというものがあって冗談の世代間がある。
見習う事：Oの芯の強い目力、厳しい愛と姿勢。
反省した事：それにしても喋りすぎ口ばっかり達者になりぎみだ。
嬉しかった事：まぁトークは冴えてたかな。
感謝している事：毎日沢山の人と接する事ができる事。
明日の目標：バレーボール楽しむ。勿論必ずプールへ行く。
