就寝時間：20:00
起床時間：05:20
睡眠時間：9時間20分＋二度寝
天気：晴れ（続小春日和）
行動：整形外科、補講、統合勉強。
朝食：07:02。酵素玄米、大根と豚肉の炒め煮、ブロッコリーのマヨネーズサラダ。
昼食：12:00。酵素玄米焼き鰤七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:03。白米、牛肉ステーキ、レタス、イカナゴ。
よかった事：終盤の最後の最期で少し明るいOと笑顔で楽しく話せた。救われた。
学んだ事：みんな苦手な人がいる。
見習う事：やっぱりOの明るく努めている所。
反省した事：運動不足で無駄に殻に閉じこもってしまった調子がでないので。でももっと早くずるずるから抜け出せたはず。
嬉しかった事：全員に嫌われているわけじゃない。
感謝している事：反面教師にして自分の成長につなげたい。でも悲しい。凹む。
明日の目標：しびれが切れた、強行で明日からラジオ体操＆プールのルーティンを再開したいのだが、やっぱり痛い。RAP最後の練習だぞ。
「春爛漫日記」409
就寝時間：20:20
起床時間：05:30
睡眠時間：9時間10分＋二度寝
天気：晴れ（小春日和）
行動：酵素玄米炊飯、散髪、珈琲豆買いもん。
朝食：07:22。酵素玄米、納豆、生卵。
09:25。ハッピーターン。
昼食：12:00。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、饅頭。
夕食：18:07。白米、大根と豚肉の炒め煮、焼き鰤、ほうれん草の胡麻海苔お浸し、シメジと長葱とサツマイモの味噌汁、栗羊羹。
よかった事：天候が良かった、もう春や、新しい季節の始まりやぞ。
学んだ事：頭ぐるぐるして疲れる時は動いて、うんこして鏡見る。
見習う事：Fの大笑い。
反省した事：運動できないからか調子出なくて無駄に腐ってしまった。
嬉しかった事：髪を切るととってもリフレッシュする。
感謝している事：安くしてもらってる美容室のSに感謝せんと。
明日の目標：謙虚に学ぶ、Oと楽しくお話したいなぁ。
「出かける所がある事と帰ってくる所がある事日記」408
就寝時間：21:00
起床時間：05:38、08:43
睡眠時間：11時間43分
天気：暖かい晴れ
行動：注意力改善ゲーム、パワーポイント勉強、友達勉強。
朝食：08:44。フランスパン、オムレツ。
10:36。クッキー。
昼食：12:00。酵素玄米フキ味噌おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:38。焼きうどん、牛肉ステーキとレタス、林檎。
よかった事：特にいい事なかったけど起き上がって外に出て良かった。
学んだ事：無駄に寝るとダルイ。
見習う事：Sの心強いチャレンジャーぷり。
反省した事：ラジオ体操とプール禁止で無駄に寝てしまって調子が全然出ない。早く足治りたい。
嬉しかった事：ラジオ体操の煙草おじさんにバッタリ会って心配してくれてた。
感謝している事：出かける所がある事と帰ってくる所がある事
明日の目標：無駄に寝ない、運動できなくても腐らない、ちょっとでも読書ができたらええねんけど。
「今年の夏は暑いらしい日記」407
就寝時間：20:20
起床時間：04:30
睡眠時間：8時間10分＆二度寝
天気：ほぼ晴れ（春の気配）
行動：通院、雑誌作り。
朝食：05:49。酵素玄米、納豆、生卵。
昼食：12:10ぐらい。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:24。白米、牡蠣と紅菜苔とかき菜の炒め物、イカナゴ、油揚げと大根と小松菜の味噌汁、アルフォートチョコレート、グリーン葡萄。
よかった事：疲れっぽかったけど後半トークまぁまぁ乗ってくると疲れ取れる。
学んだ事：やっぱり楽しいと疲れ取れる、もっと積極的に行動発言しよう。
見習う事：Nの熱くならないで意見をクールに言う所。
反省した事：ちょっと熱くなりそうだった。クールで冗談でも言える余裕がないと人はついてこないぞ。
嬉しかった事：主治医が人間関係で悩んでるって言ったら、集団だと色々あるよって笑ってくれた。
感謝している事：昨日のKとのラブラブな思い出、Kも思ってくれてたら良宵の良い。
明日の目標：運動が出来ない分、積極的に発言行動したい。
「女の子独占日記」406
就寝時間：20:00
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間20分＋長い朝寝
天気：雨のち曇り
行動：酵素玄米炊飯、間違い探し、アドラー心理学勉強、P障害勉強。
朝食：07:38。メロンパン。
昼食：12:10。酵素玄米めんつゆ煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:39。白米、ほうれん草と豚肉の鍋、アルフォートチョコレート。
よかった事：席とメンツが良かった、ほぼKを独占できた。
学んだ事：不信、確かにある。
見習う事：Aの熱い情熱、格好良い。
反省した事：また嫌われてる人に冗談を言ってしまった、ほんとうにもう気を付けよう。
嬉しかった事：キュートなKと至近距離で見つめ合った。でもトークがもうちょっと頑張れ。
感謝している事：あああ雨上がり。
明日の目標：Kも頑張るねんから俺も頑張るぜ。あと3回。
