就寝時間：20:00
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間。2時以降何度も目が覚めた。
行動：ラジオ体操、プール、総論、バトミントン。
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、あおさ入り長葱の味噌汁、生卵。
昼食：12:00。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:29。鰻の蒲焼丼、大根の炒め物、あおさ入りワカメの味噌汁、大根と鳥手羽先の煮物。
よかった事：バトミントンまぁまぁ頑張れた。
学んだ事:幸福も不幸も孤独もない。認知しだい。
見習う事：Aの福祉に対する熱い思い、伝えたい情熱。
反省した事：おしっこに行きたくて総論の感想述べなかった。これからはトイレ済ませておこう。
嬉しかった事：Kがお昼ご飯一緒に食べてくれるって言ってくれた。
笑った事：Kとサンリオの話などで笑ろた。
感謝している事：スポレクという施設の社会資源。
明日の目標：何事も積極的に全力で。
