2017-02-03から1日間の記事一覧

「吾唯足知日記」7

就寝時間:20:00 起床時間:04:00 睡眠時間:8時間。2時以降何度も目が覚めた。 行動:ラジオ体操、プール、総論、バトミントン。 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、あおさ入り長葱の味噌汁、生卵。 昼食:12:00。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の…