下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

「ついにバレた日記」173

就寝時間:20:30
起床時間:03:44
睡眠時間:7時間14分
天気:曇り
行動:ラジオ体操、プール、ウクレレ
朝食:06:53。酵素玄米、胡瓜胡麻ドレッシング、鳥から揚げ、烏賊フライ、豚カツ、茄子の味噌汁。
昼食:12:07。酵素玄米昆布おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:17。鮭の塩焼き、稲荷寿司、巻き寿司、焼き茄子、肉じゃが、桃、ピーナッツかりん糖
よかった事:サプライズがまぁまぁ成功した。
学んだ事:疲れて頭がぐるぐるしてうるさく感じる時は自分の部屋で一人でいるのが一番。
見習う事:働き者で低姿勢ででもよく笑うN。
反省した事:やるべき事が全部できなかった。
嬉しかった事:Hが喜んでくれた。Nの母が飲み会すっごい楽しかったって。
感謝している事:蝉の声。
明日の目標:明日も苦手な人に会うかもだけど気にしない。強くなれ。

「罰する事と愛着は正反対日記」172

就寝時間:18:00前
起床時間:04:20
睡眠時間:10時間20分以上
天気:曇り
行動:ラジオ体操、プール、双極性障害勉強、パーソナリティー障害を耕す。
朝食:06:52。ハンバーグ弁当、稲荷寿司、豆腐ハンバーグ、デニッシュパンカスタード。
昼食:11:58。酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:19:04。白米、茄子と茗荷の味噌汁、烏賊フライ、豚カツ、鶏の唐揚げ、コロッケ、鯵フライ、胡瓜の酢漬け、桃。
よかった事:以前より病識を持てた事を自覚できた。
学んだ事:やっぱりおっさんには嫌われやすい。
見習う事:M御夫婦がおしどりで面白い人だった。
反省した事:もっと積極的に発言できればよかった。勉強だけしててもなぁと紗に構えてしまった。もっと謙虚にならんと。でも一日いると長い。
嬉しかった事:Oはやっぱり魅力的だった。
感謝している事:反面教師。ああいう風にはなりたくない。
明日の目標:俺はもっともっと変わりたい。

『うさぎ犬』

頭の中の左上にうさぎ犬が住んでいる。

ぼくが元気な時はぴょんぴょんジャンプする。
ぼくが悲しい時には「わーわー」って泣く。
そんな風にぼくとうさぎ犬は一緒に生きていた。

あるよる、うさぎ犬は めを さましました。
あたまの なかを うろうろするうちに ちいさな 2つの あなを みつけました。
あなから そとを のぞいてみると、みたこともない せかいが ひろがっていました。
うさぎ犬は しばらく そとを ながめているうちに あなから でてみようと いう きに
なって きました。
うさぎ犬は とくいの ジャンプを した。
「ぴゅーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーどん。」
うえを みると そらが いっぱいいっぱいに あった。
「そらは でっかいなぁ」 うさぎ犬は うれしくなってきた。
まわりには みどりが あふれていた。
「木 って すごいなぁ」 
「はな って おもしろいなぁ」
そこへ なんやら うごくものを はっけんした。
うさぎ犬は その うごくものを つかまえた。
しおからとんぼ だった。
「むし ってかっこええなぁ。よくできてるなぁ。」
うさぎ犬は ハッピーマンに なった。
そして げんきに ピョンピョン はねながら あるきだした。
「あるくのって たのしいなあ、ウッヒッヤー」

しばらくいくと ゴリラぱんだが いました。
「ぎいゃっ」っと うさぎ犬は みょうなこえを だしました。
ゴリラぱんだは きこえていたけど むししました。
うさぎ犬は ちかづいていき、ふたりの めが あいました。
うさぎ犬は みょうなかおを しました。
すると ゴリラぱんだも みょうなかおを してきました。
うさぎ犬は もっとみょうなかおを しながら みょうなうごきを しました。
すると ゴリラぱんだは うごかずに もっとみょうなかおを してきました。
ふたりは いっしょに いくことに しました。

ときどき うさぎ犬は あるきながら「うっわっー」とか みょうなこえを だしました。
ゴリラぱんだは うでで じぶんの むねを どこどこして みょうなおとの みょうなリズムを
たたき、うさぎ犬は みょうなこえで みょうなうたを うたいだし、ふたりで ふしぎなおんがくを 
だしながら みょうなあるきかたで どんどんどんどん すすみました。

しばらくいくと ひろばで いろいろないきものたちが サッカーのようで サッカーでない
あそびを して いました。
うさぎ犬と ゴリラぱんだも なかに はいりました。
「パス、ドリブル、スクイズ、センタリング」
「シュウートーーーーーーーー」
「ノックアウト」
「ホーーームラーーーーーーーン」
うさぎ犬は ゴリぱんや いろいろないきものたちと だきあって よろこび、わらいあいました。
でっかい みょうなこえで わらいました。
「うっきゃきゃ、うえっへへうっやっは、はは、は、h、 あーあ。」

ふと、きがつくと みんな いなくなって ひろばには うさぎ犬 ひとりでした。
しばらく ボーっとして また あるきだしました。
ずーっと ずーっと あるいていくと むこうの ほうに 白い かたまりが ありました。
ちかづいていくと それは 猫の したい でした。
うさぎ犬は あたまが まっしろに なって からだじゅうの ちからが なくなりました。
たちすくみました。
だいぶ、じかんが たちました。
うさぎ犬は 死体を きのくぼみに かくしました。
そして、また とくいの ジャンプを しました。
「ぴゅーーーーーーーーーーーーーすた」
うさぎ犬は ほしに ちゃくち しました。
「あーおもしろかった。」

朝になってぼくは目を覚ました。
天気のいい晴れた一日がはじまる。
僕は窓をあけて外に向けてしょんべんした。
そして「うっひょー」と妙な声であいさつした。

「酒を呑むのでしょう日記」171

就寝時間:20:30?
起床時間:05:10
睡眠時間:8時間40分
天気:曇り時々晴れ
行動:ラジオ体操、プール、昼呑み。
朝食:06:55。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼、バナナ、ナッツ&ドライフルーツ。
昼食:サイゼ昼呑み。
夕食:
よかった事:昼呑み楽しかった。
学んだ事:床屋での会話は慎重に。
見習う事:Sのプロ感と独立心。
反省した事:また嘘をついてしまった。
嬉しかった事:無事家に帰ってこれた。
感謝している事:お金。
明日の目標:Oと積極的にいっぱい話そう。

「愛と憎しみのアンビバレンス(両価性)日記」170

就寝時間:20:00
起床時間:03:54
睡眠時間:7時間54分
天気:晴れのち曇り
行動:ラジオ体操、プール、対象喪失勉強。
朝食:06:52。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、キムチ、バナナ。
昼食:12:08。酵素玄米鳥そぼろおにぎり、蜆の味噌汁。
14:45頃。そーめん。
夕食:17:40。カレーライス。
よかった事:Aでは顔見知りのみんなと楽しくトークでけた。
学んだ事:悲哀の仕事。
見習う事:Aの知識欲と言語化力。
反省した事:やはりカレー会アウェイな感じであまり人とも話せず楽しめなかった。
嬉しかった事:女の子も男と一緒で年齢を重ねると一目惚れしなくなる事が判明した。
感謝している事:自分の部屋、ほっとする。
明日の目標:昼呑みだぁ、弾けるぞ!

「叩いて殴ってじゃんけんぽん日記」169

就寝時間:20:00
起床時間:04:20
睡眠時間:8時間20分
天気:晴れ
行動:ラジオ体操、プール、依存性P勉強、KvsY。
朝食:06:54。酵素玄米、キムチ、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、バナナ。
昼食:12:09。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:00。白米、つけあげ、鶏肉しそ胡瓜の味ぽんがけ、デニッシュパンチョコ。
よかった事:睡眠がたっぷりとれたので頭も冴えてトークも中々乗れた。
学んだ事:昔の自分は恋愛依存だったと思われる。
見習う事:Mの裏表も何もない怖いもん知らずな根性。
反省した事:ティーンズと面白い会話だったけど、嫌だった人もいたかも。
嬉しかった事:いつまでも若いみたいな事を言われた。
感謝している事:神経伝達物質
明日の目標:カレー会参加しようか、楽しめたらよいなぁ。

「友人に相談したら感情を殺せと助言された日記」168

就寝時間:20:20、03:15
起床時間:01:15、04:15
睡眠時間:4時間55分&1時間(もう一回寝て良かった。)
天気:晴れ
行動:ラジオ体操、プール、ソーシャルワーク勉強。
02:39。ピーナッツ、アーモンド、デニッシュパンカスタード。
朝食:06:54。酵素玄米、油揚げの味噌汁、納豆、薩摩揚、生卵。
昼食:12:08。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:15。もやしとシャウエッセンとゆで卵入り味噌ラーメン、白玉あずき、クロワッサン。
よかった事:苦手のままでいい。(面談)
学んだ事:A確かに膠着感は拭えない。Eが卒業するのもわかる気がする。
見習う事:Iの本気のユーモア。
反省した事:Kとほとんど話せなかった、座る位置が悪かった、次回頑張ろう。苦手な人を嫌に感じてしまう自分がいる。
嬉しかった事:服装が快適。
感謝している事:どんな事にも感謝しなさいかぁ。
明日の目標:いつも喜んでいたい。