就寝時間：19:30
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間50分
天気：晴れ
行動：ラジオ体操、プール、販売。
朝食：06:55。納豆入りカレーライス。
昼食：12:58。酵素玄米鳥そぼろおにぎり、蜆の味噌汁。
14:30ぐらい。レモンクッキー。
夕食：18:33。ハンバーグ弁当、揚げ物色々、さくらんぼ。
よかった事：まぁまぁいろんな人と沢山話せた。
学んだ事：外にでて人に会えば何かが起こる。
見習う事：Nの純粋さ。Hの明るさ。
反省した事：Aの話をしてしまった。
嬉しかった事：少しお洒落だと言われた。
感謝している事：自然と人。
明日の目標：バーベキュー後悔のないように楽しむぞ。
「空桶日記」159
就寝時間：19:30
起床時間：04:50
睡眠時間：9時間20分（相変わらず寝起きがとても悪い、起き上がれない。）
天気：晴れ時々曇り
行動：ラジオ体操、プール、ウクレレ、カラオケ。
朝食：06:53。酵素玄米、つけあげ、インゲンの佃煮風、ピーマンと挽肉入り春雨、炊き込みご飯おにぎり、ポテトサラダ、バナナ。
昼食：12:04。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:38。カレーライス。
よかった事：目覚めが悪いがプール行くとスッキリする。
学んだ事：カラオケ乗れないとつまんない。
見習う事：学生達の若い真っ黒な眼差し。
反省した事：カラオケ中途半端で弾けられなかった。
嬉しかった事：日焼けした。
感謝している事：太陽をいっぱい浴びた。
明日の目標：沢山の人と話せたらええなぁ。
「笑い声がヤング日記」158
就寝時間：19:30
起床時間：05:15
睡眠時間：9時間45分（夜中に目が覚める。寝起きがとても悪い、起き上がれない。）
天気：曇り時々晴れ
行動：ラジオ体操、バレーボール、プール。
朝食：07:00。酵素玄米、長葱の味噌汁、生卵、納豆、絹豆腐冷奴。
昼食：12:16。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:21。白米、茄子とじゃが芋の麦味噌汁、トマト、鯵フライ、インゲンの佃煮風、ピーマンと挽肉入り春雨、つけあげ、西瓜。
よかった事：学生と少し話せたのは良かった。でも本調子じゃない、冴えない。
学んだ事：Hのコミュニケーション力。
見習う事：笑い声が若い。
反省した事：バレーボール全然動けなかった。もっと積極的にせな。
嬉しかった事：学生がみんな若い女の子だった。
感謝している事：五体満足。
明日の目標：カラオケ全力で楽しみたい。
「だるくて重たい日記」157
就寝時間：20:00
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間20分
天気：曇りのち晴れ
行動：ラジオ体操、プール。
朝食：06:54。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、エリンギと玉ねぎと卵のお吸い物。
昼食：11:43。酵素玄米鳥そぼろおにぎり。
夕食：18:15ぐらい。ピザ、鳥そぼろのせ絹豆腐冷奴、つけあげ（薩摩揚）、珈琲ゼリー、ロールケーキ。
よかった事：だるくて重たいので早く帰ってきて良かった。
学んだ事：疲れっぽいじゃなくてだるくて重たいの方が伝わる。
見習う事：Oの凛とした眼差し。
反省した事：だるくて重たい。次の診察で必ず言おう。
嬉しかった事：Fにいい色に焼けてると言われた。
感謝している事：扇風機とシャワー。
明日の目標：学生と楽しく交流できたらええなぁ。クールで熱いバレーボール。
「言い訳日記」156
就寝時間：20:00
起床時間：04:12
睡眠時間：8時間12分＆二度寝
天気：曇りのち晴れ
行動：ラジオ体操、プール。
04:28。黒糖落花生甘納豆
朝食：07:02。酵素玄米、春巻き、薩摩揚、納豆、絹豆腐冷奴。
昼食：12:02。酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：19:08。筍山椒白米ご飯、もやしとニラと豚肉の炒め物、エリンギと玉ねぎと卵のお吸い物、巻き寿司、コロッケ。
よかった事：太陽を浴びた。
学んだ事：疲れっぽいのは寝たって駄目。
見習う事：スポーツ屋の店員さんの明るさ。
反省した事：疲れっぽいを言い訳に昼以降死んだも同然だった。
嬉しかった事：文章と笑顔を褒められた。
感謝している事：今年も夏がやって来る。
明日の目標：疲れっぽいのに負けないように。
「心からやさしさだけが溢れてくるよ日記」155
就寝時間：20:00
起床時間：04:10
睡眠時間：8時間10分
天気：曇り少し雨
行動：ラジオ体操、通院、プール、CPSW
朝食：05:37。酵素玄米、大根と油揚げの味噌汁、春巻き、絹豆腐冷奴。
昼食：12:27。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:57。白米、玉ねぎの鰹節がけ、春巻き、フライドポテト、胡瓜のキムチ、ベーコンといんげんの炒め物、落花生煎餅。
よかった事：Eのお別れの貴重な時間に立ち会えた。
学んだ事：EとAの絆。一期一会だなぁ。
見習う事：Eの勇気。頑張れ！俺も頑張ろう。
反省した事：疲れっぽいじゃ通じないのかなぁ。でもKの明るさにまぁえっかって気になった。
嬉しかった事：みんな楽しい話しかしない。美しさ
感謝している事：Aというとても素敵な場所に所属できているという事。
明日の目標：あと2ヶ月Eと大事に過ごそう。SST上積極的に参加しよう。
「恥ずかしすぎる日記」154
就寝時間：19:30
起床時間：03:45
睡眠時間：8時間15分
天気：小雨のち曇り
行動：ラジオ体操、プール、ADHD勉強、ハーブ虫除けスプレー作り。
朝食：06:53。白米、酵素玄米、胡瓜入りポテトサラダ、鯖の味噌煮、生卵。
昼食：12:10。白米鳥そぼろおにぎり、蜆味噌汁。
夕食：18:17。白米、油揚げと大根の味噌汁、春巻き、インゲンの天麩羅。
よかった事：疲れっぽいと言う事の練習ができた。
学んだ事：芸能人は凄いなぁ。数こなしてるからかなぁ。
見習う事：Kの体力。ラジオ体操の三人組の小学生の体力。
反省した事：写真の表情が気に食わん、硬いしリラックスして笑ってない。反省材料としては、日々楽しく過ごす事と経験を積む事か。
嬉しかった事：キュートなKの笑顔と再会できた。でも疲れっぽくてあまり笑わせられなかった。
感謝している事：疲れっぽいと言える場所と人があるという事。有難い。
明日の目標：診察で疲れっぽいとちゃんと言おう。
