就寝時間：20:00
起床時間：02:56
睡眠時間：6時間56分
天気：曇り
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、一般社団法人発表。
朝食：06:47。酵素玄米、麻婆豆腐、ほうれん草のピーナッツ和え。
昼食：12:05。酵素玄米煮玉子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:29。白米、味噌ラーメン、ミルククリーン焼き芋、サンドイッチ、豆。
よかった事：大好きなOをAが大褒めした。キュートなKが監事に就任した。
学んだ事：一人ではできない事が仲間がいればできる。
見習う事：Aの戦略的で進化する行動力、どんどん成長してる。
反省した事：具体的で現実的な大志がない事。
嬉しかった事：Aにお笑いプロデュースを褒められた。
感謝している事：人の充実を楽しめる俺の健康。
明日の目標：大志会積極的に発言して楽しもう。叔母ちゃん達に挨拶しよう。
「霙日記」371
就寝時間：20:00
起床時間：01:53
睡眠時間：5時間53分
天気：霙（みぞれ）のち曇り
行動：ラジオ体操、プール、恋バナ、長牛先生の本から勉強。
04:27。和菓子、洋菓子。
朝食：06:50。塩鍋、酵素玄米、生卵。
昼食：12:00。酵素玄米マヨネーズソース焼きそばおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:54。白米、焼きチキン、厚揚げ豆腐と大根と椎茸の味噌汁、麻婆豆腐、バターピーナッツ。
よかった事：恋愛相談をした。役に立つアドバイスをいっぱいもらった。人に相談するのもいいもんだなぁ。
学んだ事：人は第一印象だけではわからない。Kそんなにあれだったレッテルを貼りそうだった。
見習う事：Kの恋ばな力。
反省した事：勉強集中できなかった。あまりにも早く起きすぎだ。
嬉しかった事：ルーティンが身体に染み込んで覚えてきた。
感謝している事：ここが雪国じゃない事。
明日の目標：自己実現する具体的で現実的な大志が欲しい。まず目の前の事を頑張ろう。
「締切が文化をつくる日記」370
就寝時間：20:20
起床時間：02:35
睡眠時間：6時間15分
天気：曇りのちちょっと小雨
行動：ラジオ体操、プール、執筆。
03:07。バナナ、ウエハース、どら焼き。
朝食：06:45。酵素玄米、けんちん汁、納豆、生卵。
昼食：12:38。マヨネーズソース焼きそば、饅頭。
夕食：18:11。白米、塩鍋。
よかった事：苦手なパソコンができた。
学んだ事：締切が文化をつくる。
見習う事：プールでひょうひょうとした笑顔が素敵な忍者のように働いている人。
反省した事：ちょっとパソコンを荒く使いすぎてる（強制終了とか）、大事にせんと。
嬉しかった事：ラジオ体操のシールのおじさんHが元気に復活した。
感謝している事：テクノロジーの進化。
明日の目標：久しぶりに人と接する、楽しんでトークしよう。
「本を借りただけで読まないで満足してしまう日記」369
就寝時間：20:00
起床時間：02:16
睡眠時間：6時間16分
天気：曇りのち晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、駅前ランチ、公園日向ぼっこ。
朝食：06:50。酵素玄米、けんちん汁、納豆。
昼食：12:00。酵素玄米鳥そぼろマヨネーズおにぎり。
夕食：18:22。煮卵とソーセージ入りカレーライス、焼きチキン、ジャンボどら焼き。
よかった事：クールに買い物しなくて良かった。いつも外にいるしイヤホンで変わりできるし明日も買い物行くし。
学んだ事：やっぱり酒を飲むとその日は終了。
見習う事：電化製品の凄いスピードの進化。
反省した事：待望の本が図書館にあって借りたのに借りただけで満足して読まなかった、この本（河合隼雄のカウンセリング入門）は是非読破したい。
嬉しかった事：筋力がついてきたかも。調子がいいと睡眠時間少なくてもいいんだなぁ。
感謝している事：ラジオ体操のシールのHが来ないどうしたのかな？あの人には感謝いっぱいだ。
明日の目標：買い物頑張ろう、勢いと決断力を備えて楽しもう。
「今年の冬は涼しいなぁ♪」368
就寝時間：20:00
起床時間：03:26
睡眠時間：7時間26分
天気：曇り時々晴れ
行動：ラジオ体操、バレーボール、プール。
朝食：06:48。納豆入りカレーライス、バナナ。
昼食：12:00。酵素玄米煮玉子マヨネーズおにぎり。
夕食：17:57。白米、けんちん汁、松前漬、鮭の塩焼き、ぜんざい。
よかった事：昨日の目標。毎日できるだけ目標を達成できるようにしよう。
学んだ事：バレーボール始め疲れてやる気出なかったけど乗ってくると楽しい～。学習、楽しんでネガティブにもっていかれない事だ。
見習う事：KESFSMのいい事してる感が全然ない人生楽しんでる先輩達。
反省した事：Sに偉そうな言わなくてもいいアドバイスをしてしまったかな。まずは褒めて自信をつけてもらう時期だ。
嬉しかった事：Eに大掃除を企画してありがとうって言われた。ありがとうって。地味だけど本当に優しい人だ。
感謝している事：いい笑いの仲間達に囲まれている所。
明日の目標：明日で一月終わりだぞっ。買い物するならクールに。
「人はいくつになっても成長できる日記」367
就寝時間：19:20
起床時間：01:55
睡眠時間：6時間35分
天気：曇り時々晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ、バドミントン。
朝食：06:46。酵素玄米、納豆、生卵。
11:43ぐらい。チョコレート。
昼食：11:48。酵素玄米鮭マヨネーズホイル焼きおにぎり、おこげ煎餅。
14:30～。チョコレート。
夕食：18:29。カレーライス。
よかった事：トーク楽しかったけど、ルーティンを大事に予定通り帰宅して良かった。
学んだ事：一日って色んな事ができる。時間って大事。
見習う事：今日会った色んな人々。
反省した事：バドミントン気力がない、運動神経落ちてるぞ。
嬉しかった事：Sに他人の価値観を受け入れられるようになったと言ったら、成長したねって言われた。Iに面白い事を言ってると褒められた。Oと再会して恋バナをした。
感謝している事：沢山の友達に囲まれてるという事。
明日の目標：もちろんプールへ必ず行く。
