就寝時間：20:00
起床時間：03:26
睡眠時間：7時間26分
天気：曇り時々晴れ
行動：ラジオ体操、バレーボール、プール。
朝食：06:48。納豆入りカレーライス、バナナ。
昼食：12:00。酵素玄米煮玉子マヨネーズおにぎり。
夕食：17:57。白米、けんちん汁、松前漬、鮭の塩焼き、ぜんざい。
よかった事：昨日の目標。毎日できるだけ目標を達成できるようにしよう。
学んだ事：バレーボール始め疲れてやる気出なかったけど乗ってくると楽しい～。学習、楽しんでネガティブにもっていかれない事だ。
見習う事：KESFSMのいい事してる感が全然ない人生楽しんでる先輩達。
反省した事：Sに偉そうな言わなくてもいいアドバイスをしてしまったかな。まずは褒めて自信をつけてもらう時期だ。
嬉しかった事：Eに大掃除を企画してありがとうって言われた。ありがとうって。地味だけど本当に優しい人だ。
感謝している事：いい笑いの仲間達に囲まれている所。
明日の目標：明日で一月終わりだぞっ。買い物するならクールに。
