就寝時間：19:30
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間50分＋二度寝
天気：晴れ時々曇り
行動：ラジオ体操、バレーボール、プール。
04:37～。西瓜、アルフォート、煎餅。
朝食：08:28。酵素玄米、納豆、生卵。
昼食：11:45。酵素玄米鳥そぼろおにぎり。
夕食：17:57。白米鰻蒲焼丼。
よかった事：中々いい買い物ができた。
学んだ事：プールに行って太陽浴びて泳いだら、ぐるぐるもだるくて重いのも無くなった。学習。
見習う事：EとSのスポーツマン精神。
反省した事：お菓子を食べ過ぎた、嫌な気持ち。
嬉しかった事：スポーツ屋でまたあの子に会った、縁がある。
感謝している事：泳ぐのが好きだという事。
明日の目標：楽しむ＋α
「春はのんびり撒け秋は気忙しく撒け日記」164
就寝時間：20:00
起床時間：04:24
睡眠時間：8時間24分
天気：快晴
行動：ラジオ体操、プール、畑。
04:59。さくらんぼ、西瓜。
朝食：06:52。白米目玉焼きマヨネーズ丼。
昼食：11:31。酵素玄米大葉味噌おにぎり。
夕食：18:24。ソース焼きそば。
よかった事：予定通りやるべき事をした。
学んだ事：動けば頭がぐるぐるするのも治る。
見習う事：Hの明るっくて弾むような声と屈託のない笑顔。
反省した事：体調が乗れなくてHとほとんど話せなかった、チャンスだったのに勿体無かった。
嬉しかった事：ラブレターをもらった。
感謝している事：お腹がへるという健康。
明日の目標：プールへ出来るだけ必ず行きたい。
「セルフエスティーム（自尊心）日記」163
就寝時間：19:00
起床時間：04:27
睡眠時間：9時間27分
天気：晴れ
行動：ラジオ体操、プール、自己愛性パーソナリティー障害勉強。
朝食：06:57。月見味噌ラーメン。
昼食：12:01。酵素玄米鳥そぼろおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:46。白米鰻蒲焼丼、西瓜。
よかった事：新しい女の子が来た、もっと増えるとええなぁ。
学んだ事：面談は無条件に受け入れてくれる。
見習う事：Aの言語化できる経験と勉強熱心な向上心。
反省した事：飴を食べ過ぎた。勉強中寝てしまった。
嬉しかった事：日焼けしたと言われた。
感謝している事：今日出会った人々。
明日の目標：PC写真必ずやろう！
「夏夏夏夏ココナッツ日記」162
就寝時間：20:30
起床時間：04:04
睡眠時間：7時間34分
天気：晴れ
行動：ラジオ体操、プール。
朝食：06:53。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、胡瓜の中華サラダ、生卵、さくらんぼ、西瓜。
昼食：12:00。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:55。目玉焼き白米マヨネーズ丼。
よかった事：事故の相手と警察官が変な人じゃなくて良かった。
学んだ事：慌てない、焦らない。
見習う事：警察官の丁寧な仕事っぷり。Eのいつものスマイル、なぜ辞めるんだろう。
反省した事：＋αを忘れてた。
嬉しかった事：一人暮らし気楽や。
感謝している事：家族に恵まれた。
明日の目標：久しぶりの勉強、集中して積極的に。
「花に別れのたとえもあるさ日記」161
就寝時間：20:00
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間20分
天気：晴れ
行動：ラジオ体操、プール、バーベキュー。
朝食：06:54。酵素玄米、油揚げの味噌汁、メンチカツ、茄子のはさみ揚げ、ポテトサラダ、魚の照り煮。
昼食：11:20～。バーベキュー。
夕食：19:23。白米、胡瓜入り豚肉の胡麻だれ焼き、大根おろし和え焼き秋刀魚。
よかった事：海は広くて気持ちよかった。
学んだ事：人からいっぱい学べる。
見習う事：学生達のしっかりしたコメント。Fの経験のともなう愛情深いコメント。
反省した事：全員とはちゃんと話せなかった。俺のコメントいまいちだった。次回からちょっとは準備しといたいいかも。
嬉しかった事：Yにピアサポとかして恩返してますよって言われた。
感謝している事：天候に恵まれた。
明日の目標：楽しむ＋α
