就寝時間：20:00 起床時間：04:20 睡眠時間：8時間20分 天気：晴れ 行動：ラジオ体操、プール、バーベキュー。 朝食：06:54。酵素玄米、油揚げの味噌汁、メンチカツ、茄子のはさみ揚げ、ポテトサラダ、魚の照り煮。 昼食：11:20～。バーベキュー。 夕食：19:…