2017-07-11から1日間の記事一覧
就寝時間:19:30 起床時間:04:20 睡眠時間:8時間50分+二度寝 天気:晴れ時々曇り 行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。 04:37~。西瓜、アルフォート、煎餅。 朝食:08:28。酵素玄米、納豆、生卵。 昼食:11:45。酵素玄米鳥そぼろおにぎり。 夕食:1…
就寝時間:19:30 起床時間:04:20 睡眠時間:8時間50分+二度寝 天気:晴れ時々曇り 行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。 04:37~。西瓜、アルフォート、煎餅。 朝食:08:28。酵素玄米、納豆、生卵。 昼食:11:45。酵素玄米鳥そぼろおにぎり。 夕食:1…