就寝時間：20:00 起床時間：04:10 睡眠時間：8時間10分 天気：初夏っ晴れ半袖空天 排泄：04:55。大快便 行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール800m、Aランチ、心理面接。 体重：64,05kg 朝食：06:47。酵素玄米、筍メンマ、ケチャップマニス木綿豆腐冷奴、味噌…