就寝時間：20:15過ぎ頃 起床時間：03:30 睡眠時間：約7時間15分弱寝付き悪悪 天気：初春一日中小雨 排泄：05:13。超快便 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール650m、Kランチ。 体重：64,40kg 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐…