就寝時間：19:00頃 起床時間：02:05 睡眠時間：約7時間5分 天気：続夏終わり雲曇り空天 行動：燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1750m、外食ランチ、サウナ。 体重：60,00kg 朝食：06:49。酵素玄米カレーライス。 昼食：11:15。油そば。 夕食：17:59。酵…