就寝時間：19:15 起床時間：02:51 睡眠時間：7時間36分 天気：続まだまだ残暑晴れのち雲曇り 行動：燃やせないゴミ出し、ラジオ体操(シールだけ)、通院、Pランチ、プール1000m、ピアカウンセリング。 体重：61,25kg 朝食：03:23。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆…