就寝時間：18:45 起床時間：02:22 睡眠時間：7時間37分 天気：終夏残暑晴れ空天 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール1975m、Aランチ、ACT勉強。 体重：60,40kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、アーモンド絹豆腐冷奴載せ色々野菜の胡麻ドレッシングサラダ…