就寝時間：19:00 起床時間：03:55 睡眠時間：8時間55分 天気：真夏晴れ時々にわか雨のち晴れ 行動：煮卵作り、ラジオ体操、プール1000m、畑トーク、Kランチ。 体重：61,90kg 朝食：06:47。酵素玄米、ところ天、味噌ピーナッツ。 昼食：12:09。酵素玄米すき焼…