就寝時間：20:00 起床時間：02:52 睡眠時間：6時間52分 天気：夏休み猛暑っ晴れ空天 行動：煮玉子作り、ラジオ体操、プール650m、Aランチ、ヨガ。 体重：62,30kg 朝食：06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、昆布。 昼食：11:58。酵素玄米すき焼…