就寝時間：21:00起床時間：03:50睡眠時間：6時間50分天気：初夏っ晴れ空天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール1000m、K事務所片付け、Kランチ、内科。体重：61,45kg朝食：06:46。酵素玄米、納豆、ゴーヤチャンプル。昼食：12:27。酵素玄米茄子モロッコいんげ…