就寝時間：19:15起床時間：04:55睡眠時間：9時間40分天気：もはや夏っ晴れ空天行動：夢精、ラジオ体操、内科癌検診、Pランチ、プール500m、SST。体重：63,15kg朝食：食べなかった。昼食：10:27。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり。夕食：17:53…