就寝時間：20:00 起床時間：05:30 睡眠時間：9時間30分 天気：曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、バレーボール、チャリンコ転ぶ、公園日向ぼっこランチ、プール。 朝食：06:54。酵素玄米、ゴーヤツナマヨネーズ和え、コロッケ、枝豆、納豆、生卵、にんにくみそ…