就寝時間：19:15 起床時間：03:30 睡眠時間：8時間15分 天気：春雲曇り空天 排泄：05:10。超大快便 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール600m、A、ドーナツランチ。 体重：63,75kg 朝食：06:48。酵素玄米、味噌ピーナッツ、木綿豆腐冷奴載せ色…