就寝時間：19:15 起床時間：04:18 睡眠時間：9時間3分 天気：続冬終わり曇り桜満開空天 排泄：05:04。超大快便 行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール700m、Aランチ、大志会。 体重：63,30kg 朝食：06:50。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズ海苔丼。 …