就寝時間：19:00 起床時間：04:30 睡眠時間：9時間30分 天気：冬終わり雨桜咲く空天 排泄：05:12。大快便 行動：ラジオ体操、プール800m、散髪、Kランチ、Mミーティング。 体重：63,30kg 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴載せスライス玉葱のシーザー…