就寝時間：19:50 起床時間：04:27 睡眠時間：8時間37分 天気：大春爛漫晴天空 排泄：05:12。快便 行動：草木葉ゴミ出し、ラジオ体操、プール1300m、Aランチ、統合失調症勉強。 体重：63,40kg 朝食：06:48。酵素玄米、なめこの味噌汁、キムチ、茹でブロッコリ…