就寝時間：20:10 起床時間：04:28 睡眠時間：8時間18分 天気：冬終わりまっ雲曇り空天 排泄：05:03。快便 行動：ラジオ体操、プール1150m、Aランチ、瞑想ZOOM。 体重：63,85kg 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:08。酵…