就寝時間：19:15 起床時間：02:45 睡眠時間：7時間30分 天気：続春爛漫大晴天 排泄：05:04。快便 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール1900m、畑ランチ、K。 体重：62,15kg 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。 昼食…