就寝時間：19:50 起床時間：04:00 睡眠時間：8時間10分 天気：大冬終わり春爛漫晴天 排泄：04:59。まぁ快便 行動：資源ゴミ出し、ラジオ体操(シールだけ)、通院、Pランチ、プール1000m、K。 体重：62,25kg 朝食：04:13。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油木綿豆…