就寝時間：19:15 起床時間：03:33 睡眠時間：8時間18分 天気：冬終曇りのち小雨のち曇り暖空天 排泄：05:32。まぁ快便 行動：煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール1300m、畑ランチ、K。 体重：61,15kg 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木綿…