就寝時間：19:15 起床時間：03:27 睡眠時間：8時間12分 天気：冬終晴天時々曇り 排泄：05:29。まぁ快便 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール1000m、A、ラーメンランチ、心理面接。 体重：62,30kg 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、…