就寝時間：19:00 起床時間：03:32 睡眠時間：8時間32分 天気：冬雲曇りのち晴れ間 排泄：05:08。快便 行動：煮卵作り、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1250m、Aランチ。 体重：62,00kg 朝食：06:50。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、梅干し。…