就寝時間：20:15 起床時間：04:10 睡眠時間：7時間55分 天気：まっ冬雲曇り空天 排泄：05:31。まぁ快便 行動：煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール2025m、明日葉記事作成、Aランチ。 体重：61,75kg 朝食：06:49。白米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生…