就寝時間：19:45 起床時間：02:52 睡眠時間：7時間7分 天気：冬っ大晴れ空天 排泄：05:12。快便 行動：酵素玄米炊飯失敗、ラジオ体操、プール1000m、畑ランチトーク、K、お通夜。 体重：61,15kg 朝食：06:48。酵素玄米白米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム…