就寝時間：19:30 起床時間：02:31 睡眠時間：7時間1分 天気：続まぁ冬晴れ空天 排泄：04:25。超快便 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール700m、選挙演説、すごろくトーク。 体重：61,55kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、餡饅…