就寝時間：19:15 起床時間：02:05 睡眠時間：6時間50分 天気：続冬晴れ夕暮れ少伸び空天 排泄：04:32。まぁ快便 行動：酵素玄米炊飯、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1000m、Aランチ、新年会。 体重：61,10kg 朝食：06:49。酵素玄米、白米巻き寿司、ケ…