就寝時間：19:20 起床時間：03:25 睡眠時間：8時間5分 天気：続正月明け仕事初め青空晴天 排泄：04:30。超快便 行動：燃やせないゴミ出し、ラジオ体操(シールだけ)、通院、Pランチ、プール700m、K、サイコロトーク。 体重：60,80kg 朝食：03:57。酵素玄米、…