就寝時間：18:40 起床時間：02:08 睡眠時間：7時間28分 天気：まっ冬快晴大青空天 排泄：05:00。まぁ快便 行動：煮卵作り、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール650m、Kランチ、レイキ施術。 体重：60,00kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、…