就寝時間：22:30 起床時間：02:35 睡眠時間：4時間5分＋朝寝 天気：まぁ秋っ晴れ時々雲曇り空天 排泄：04:35。まぁ快便 行動：燃やせないゴミ出し、ラジオ体操、挨拶運動、プール1375m、Kランチ、ピアサポミーティング。 体重：59,30kg 朝食：06:49。酵素玄…