就寝時間：19:00 起床時間：03:16 睡眠時間：8時間16分 天気：続々秋っ晴れ時々雲曇り空天 排泄：05:15。まぁ快便 行動：煮卵作り、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、挨拶運動、プール1550m、セルフレイキアロマ、お茶会。 体重：58,80kg 朝食：06:49。酵素玄…