就寝時間：19:15 起床時間：03:29 睡眠時間：8時間14分 天気：初秋っ晴れのち雲曇り 行動：快便、樹木伐採、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1700m、Aランチ、ACT勉強、Aラジオ。 体重：59,85kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、…