就寝時間：19:00 起床時間：02:53 睡眠時間：7時間53分 天気：続々残暑雲曇りのち夏雨 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール2000m、SST、Aランチ、すごろくトーキング、心理面接。 体重：59,95kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹…