就寝時間：18:50 起床時間：03:08 睡眠時間：8時間18分 天気：続まぁ夏終残暑晴れ空天 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール1800m、アロマハンドマッサージ、Kランチ、バレーボール。 体重：62,55kg 朝食：06:49。酵素玄米ツナマヨネーズナムチ…