就寝時間：19:45 起床時間：02:26 睡眠時間：6時間41分 天気：続々夏終残暑晴れ空天 行動：ラジオ体操、プール2000m、珈琲豆買物、公園ランチ、美術館、プラネタリウム。 体重：61,70kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、味噌ピーナッツ、醤油木綿豆腐冷奴。 昼…