就寝時間：20:00 起床時間：02:32 睡眠時間：6時間32分 天気：真夏海日和大晴れ空天 行動：シナリオ執筆、ラジオ体操、プール1550m、散髪、海。 体重：62,50kg 朝食：06:47。酵素玄米、辣油絹豆腐冷奴、魚肉ソーセージ、ヌクマム生卵。 昼食：13:15。酵素玄…