就寝時間：18:45 起床時間：03:00 睡眠時間：8時間15分 天気：猛暑真夏晴れ空天 行動：酵素玄米炊飯、シール帳補強、ラジオ体操、プール550m、Aランチ、心理面接。 体重：62,65kg 朝食：06:47。酵素玄米、納豆、赤柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、生卵。 昼食：11…