就寝時間：19:15 起床時間：02:05 睡眠時間：6時間50分 天気：真夏雲曇り時々晴れ間のち俄にわか雨。 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール750m、ACT勉強、TVドラマ回想、1Wミーティング。 体重：61,85kg 朝食：06:47。酵素玄米、アーモンドと木綿豆腐冷…