就寝時間：19:00起床時間：04:19睡眠時間：9時間19分天気：続まぁ夏曇りちょい晴れ間行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール1000m、SST初級、Aランチ、複雑性PTSD勉強。体重：62,10kg朝食：06:47。酵素玄米、味噌ピーナッツ、辣油絹豆腐冷奴、納豆。昼食：11:57…