就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：まっ夏曇りちょい晴れ間空天行動：ラジオ体操、プール750m、Aランチ、ACT勉強。体重：62,75kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。昼食：11:53。酵素玄米すき焼き煮卵タイスキ…