就寝時間：19:15起床時間：02:18睡眠時間：7時間3分＋朝寝天気：ほぼ夏曇りちょい晴れ間のち小雨行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール1000m、Kランチ、メンバーミーティング。体重：62,15kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、魚肉ソーセ…