就寝時間：18:45起床時間：04:00睡眠時間：9時間15分天気：晴れのちのちちょい小雨旅行日和行動：ラジオ体操、挨拶運動、バスハイク、美術館、Aランチ、プール250m。体重：63,20kg朝食：06:47。酵素玄米、木綿豆腐冷奴載せ生ハムと色々野菜のチョレギサラダ…